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名古屋のフェイシャルエステ セルフエステ
名古屋トータル美容
フェイシャルエステ職人 近藤文子です。
マスク生活が続く中
最近の気候不順や気温差で、
起こりやすい肌トラブル
肌荒れ、ゆらぎ肌
ストレスも大きく関与していると思われます。
そんな
ストレス性 肌荒れを緩和する為に
今すぐできる事は？
ストレスが溜まると皮脂量が激増します。
その量は、ストレスの少ないときに比べ、
約1.7倍にも及ぶそうです。
ニキビ、吹き出物、くすみは、
質の悪い皮脂がアップすることで起こりやすくなります。
また活性酸素も増大しますので、細胞が破壊され
肌乾燥やシミの原因にも繋がります。
ストレスを緩和する為に、
今すぐできる事、
毎日のスキンケアを、
「ゆったりした気持ちで行う事です。」
スキンケアは自分の手で行う癒やし行為です。
人間の手による肌への接触は
生理的鎮静効果に繋がります。
私達エステティシャンによる
マッサージが正にそれに当たります。
スキンケアは内なる自身と向き合い、
気持ちを落ち着かせる効果が有ります。
また毎日のON/OFF切り替えにも繋がります。
朝のメイクアップをONとするなら、
夜のスキンケアはOFFです。
うまく活用することで
心の切り替えをしましょう。
十分リラックスし、
化粧品を塗布した最後に
両手でお肌を包み込むようにハンドプレス
「今日も一日ご苦労様」と
ねぎらってあげて下さい。
そして穏やかな気持で眠りにつきましょう。
すごく簡単なことですが、
日々の忙しさで ちゃちゃっと済ませがちな スキンケアです。
ゆったりした気持ちで 行う事で 気分もリラックスし
ストレス緩和にも繋がります。
「美肌は一日にしてならず」
ご自身の手のぬくもりで ストレスに負けない肌に
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