皆様 こんにちは。
新年を迎え、お休み中の悪い生活習慣を切り替えるのに苦労しておられる方も多いと思います。
今日はそんな悪い生活習慣が一番影響している若年層の薄毛、いわゆる『若ハゲ』と呼ばれる薄毛についてお話させていただきます。
実はいま薄毛に悩む20代30代の方が増えております。この傾向は男性だけに限らず,女性にも見られます。近年は女性の若年層で薄毛に悩む方が急増傾向にあります。
それではナゼ『若ハゲ』と呼ばれる薄毛が増加傾向にあるのでしょう？
生活習慣＆ストレス
若年層は健康な生活習慣に対する意識や危機感が低く、食事をバランスよく食べようとか、体に良いモノを積極的に取ろうという観点では,食べるものを選ばない傾向にあります。どちらかというと“好きな物”・“簡単に済ませられる物”を選びがちです。
またスマホやパソコン・ゲームと言った娯楽を延々と続け寝不足になる、深夜帰宅で髪を洗わずそのまま就寝等頭皮や髪に悪い生活習慣になりがちです。
ストレスは近年の女性の社会進出で、仕事のストレスをかかえた女性急増している。そしてストレスから抜け毛やがて薄毛に発展してしまうケースが多くみられます。
シャンプーの選び方＆シャンプー方法
テレビのCMや雑誌の広告で新製品のシャンプーが出たら、即 使ってみる！そういったきっかけでシャンプーを購入される方が多いのが若年層です。以前よりブログでお知らせしています通り、シャンプーの成分の中には頭皮にダメージを与えるだけでなく、髪の大切なタンパク質を破壊し、更に体内に蓄積され健康を害すという合成界面活性剤が含まれている製品が多くあります。合成界面活性剤が入りの洗浄剤は車のエンジン等の油分を落とすクリーナーとして使用されるほど、強力な洗浄成分です。
シャンプーの方法にも問題が有ります。若年層にありがちなシャンプーの方法として、朝シャンをされる方が多くいらっしゃいます。深夜新しい細胞が生まれる時間に、汚れて毛穴が詰まった状態で就寝されていては、頭皮の老化は進みます。
またシャンプーを良く泡立てず、そのまま頭皮にこすり付け、ゴシゴシ洗う・・・絶対にやめましょう。頭皮もお顔のお肌と同じです、洗顔の際石鹸をそのままお顔にこすり付ける方はいらっしゃいませんよね！！洗い方もお顔を洗うと同様の力で行いましょう。
若い方はこれから数十年、ご自身の髪と付き合っていかなければなりません。今すぐ悪い生活習慣やシャンプーを改められましたら、抜け毛は減ります。
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素晴らしい新年の始まりでありました事 心よりお慶び申し上げます。