皆さんこんにちは。

今日は、私が３年前から年間約３５０日続けている美肌と健康のための内面美容ドリンクについてお話しましょう。

それは夕食の前に必ずジョッキ１杯飲む 特製ジュースです。

とはいえ特別な材料は使っておりません。

旬の野菜・果物だけです。

それらをやさしく搾るジューサーに投入、 壊れやすい栄養素や酵素が失われにくく、栄養素は限りなく素材に近い 状態のまま、ジュースが作れます。搾っているときに熱も発しない為　気泡も少なく、分離もしにくいので、ゴクゴク飲めます。

果物や野菜をジュースとして飲むと、そのまま食べるよりも栄養素は 4倍吸収され、20倍のスピードで消化されるそうです。内面美容にもってこいだと思いませんか。

あと素材はアンチエイジングのため皮ごと使います。人参・大根・スイカ・蜜柑・りんご全て皮はむきません、種ごとです。皮にはアンチエイジングに有効な抗酸化物質がたっぷりです」。

セロリや大根・カブは葉っぱも使います。

自然の恵みに感謝し捨てるところなく全ていただきます。

ある日の材料です。

 

小松菜・ケール・カブの葉・カブ・人参・リンゴ・蜜柑

これを食前に飲むことにより、急激な血糖値の上昇も防ぎ、お腹も満たされるので食べ過ぎの予防にもなります。

お肌や体は口から入れたものと、お肌に塗る物（化粧品）でどのようにも変わります。

皆さんや皆さんのご家族が健康で、楽しい毎日が送れますように

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